écouter et comprendre ses
émotions , développer la
confiance en soi
gérer le stress,
se détendre
améliorer ses relations aux
autres, rechercher
l’harmonie du corps et de
l’esprit.
Qu’est-ce que la sophrologie?
On peut par exemple apprendre à
© denis butzbach tél:06 80 08 74 92 email: denisbutzbach@yahoo.fr
C‘est une discipline permettant de développer nos capacités
personnelles et d‘améliorer ainsi notre quotidien.
La sophrologie permet à chacun de rechercher les valeurs propres de son existence.
Elle donne un nouveau regard sur la vie, plus riche, plus ouvert et générateur
d’espoir et de projets.
Elle se base sur la respiration et la relaxation.
